Beneficios de la fisioterapia

La fisioterapia resulta tan beneficiosa como las inyecciones de corticoides en el manejo del dolor agudo de hombro.

Según el artículo publicado en el número de mayor de la revista Annals of Rheumatic Diseases, el empleo de la fisioterapia aporta unos resultados similares a los de la administración de inyecciones de corticosteroides en el tratamiento de los pacientes con dolor leve-agudo de hombro. En palabras del Dr. Elaine Hay, del Staffordshire Rheumatology Center, Reino Unido, “el reto actual consiste en que estas nuevas evidencias, que sospecho contradicen las predicciones de la mayoría de los reumatólogos, sean puestas en conocimiento de los profesionales clínicos”.

QUE PUEDES HACER ANTE EL COMÚN ESGUINCE DE TOBILLO

Que es:

Un esguince de tobillo es una lesión de ligamentos en el tobillo, por lo general en la parte externa del mismo,  los esguinces de tobillo a menudo son el resultado de una caída, una torsión repentina, o un golpe que fuerza la articulación del tobillo.

Esguince de tobilloLos esguinces de tobillo normalmente ocurren mientras se practican deportes, usando zapatos inadecuados, o caminando o corriendo sobre una superficie desigual.

Los ligamentos son unas bandas de tejido que unen los huesos y brindan estabilidad en el tobillo (y demás articulaciones) al limitar el movimiento de lado a lado.

Ligamentos tobilloLa gravedad de un esguince de tobillo depende de si el ligamento es estirado, parcialmente roto, o totalmente roto (grado 1, 2 o 3).

Síntomas:

Las señales y síntomas de esguinces de tobillo pueden incluir:

  • Dolor o irritación
  • Inflamación y hematoma
  • Impotencia funcional, dificultad para caminar
  • Rigidez de la articulación

Que hacer:

Si usted cree que ha sufrido un esguince de tobillo, póngase en contacto con su fisioterapeuta y mientras tanto aplique la regla “RICE” (por sus siglas en inglés) – Reposo, Ice (Hielo, tandas de 5-8 minutos, con un cold-pack o una bolsa de guisantes congelados, sobre todo durante las primeras horas), Compresión (vendaje compresivo o tobillera de farmacia), y Elevación (pie en alto, a poder ser por encima del corazón)- para ayudar a reducir la inflamación, el dolor, y lesiones adicionales.

Por qué ir al fisioterapeuta:

Hay tres razones fundamentales por las que un esguince de tobillo debe ser prontamente evaluado y tratado por un fisioterapeuta:

• Primero, un esguince de tobillo no tratado puede conducir a una inestabilidad crónica del tobillo, una patología caracterizada por incomodidad persistente y porque que el tobillo se le dobla con facilidad. También puede desarrollar debilidad en la pierna.

• Segundo, usted puede haber sufrido una lesión más grave en el tobillo junto con el esguince. Esto puede incluir una fractura grave del hueso, lo que podría producir complicaciones delicadas, el fisioterapeuta al evaluarlo le remitirá a su traumatólogo si es necesario para realizar las pruebas pertinentes para su diagnóstico objetivo y pronta recuperación.

• Tercero, la rehabilitación de un esguince de tobillo necesita comenzar cuanto antes para su correcta recuperación y evitar los complicados esguinces recidivantes o “esguinces crónicos”.

Su fisioterapeuta valorará la gravedad de la lesión y empleará técnicas y medios necesarios para recuperar la movilidad, bajar la inflamación y reforzar el tobillo para su pronta recuperación, dándole además una serie de pautas a realizar para que el tobillo se recupere lo mejor posible.

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